健康に大切なことは食事と運動
気にはなっているけどスタートできない
ココロとカラダが元気になると笑顔が増える
いくつになってもやりたいことが
どんどん頭に浮かび始める
何から始める？何をしたらいい？
始めることの難しさを
「簡単」にするきっかけの場所
命を大切にする・・・Cherish Life
身体づくりは「食事9割、運動1割」。これを一緒にできる場所がなくてつくりました。自分で努力して食事制限しようと思うと単調な食事、偏った食事、コンビニの総菜になりがち。食べてもいいものを探して「修行」のように食事をとる。これでは一時的に身体が変化しても持続はできない。食べていいものを探すのではなく、強い身体を作るために必要な栄養素を「どうやって美味しく食べようか」と考えたい。そして1割の運動をプラスすると自分の力でエネルギーを消費する代謝のいい身体を作ることができます。
「トレーニングをしよう！」「ちゃんとした食事を食べよう！」と考えるきっかけは「健康」。だからこそ、Cherish Lifeでは添加物を使わず調理し、食材にもこだわりたいと考えています。野菜が一番美味しさを発揮するのは旬。一番おいしい時にたくさん食べてもらえるように地元農家から野菜を仕入れて調理します。
食べることを楽しみながら健康になる。店に集まるお客様の笑顔のためにひと手間と丁寧さを大切に。まるで愛情いっぱいのお母さんが作ったご飯のようにお客様に届けたいと考えています。
トレーニングを始めるきっかけは人それぞれ。かなえたい目標も人それぞれ。ダイエットだけでなく、姿勢矯正で不調を改善したい、運動なんてしたことないからまずは簡単なトレーニングから・・・など。
一人一人のかなえたい目標や目標を作るお手伝いをしたいと考えています。Cherish Lifeは、トレーナーやスタッフと一緒に楽しみながら頑張るチームなのです。
「食事9割、運動1割」。そうやって人の身体は作られる。食べたもので身体は作られていき、トレーニングで整えながら代謝の良い身体を作ってく。自分で自分の身体を大切に、口から入るものに気を使ったほうがいい。そして、その食材の向こうには、大切に育ててくれた農家の人たちがいます。自然の恵みに感謝して、無駄にすることなく大切に私たちの身体に取り入れたいと考えています。
命を大切にする Cherish Life。
テイクアウトもできます。
たんぱく質、糖質、脂質を正しいバランスで、おいしく食べよう！
「トレーニングをしよう！」「ちゃんとした食事を食べよう！」と考えるきっかけは「健康」。
だからこそ、Cherish Lifeでは添加物を使わず調理し、食材にもこだわりたいと考えています。
野菜が一番美味しさを発揮するのは旬。一番おいしい時にたくさん食べてもらえるように地元農家から野菜を仕入れて調理します。
食べることを楽しみながら健康になる。店に集まるお客様の笑顔のためにひと手間と丁寧さを大切に。
まるで愛情いっぱいのお母さんが作ったご飯のようにお客様に届けたいと考えています。
¥880（税込）
¥1,100（税込）
¥880（税込）
¥1,100（税込）
¥1,100（税込）
¥1,100（税込）
¥1,100（税込）
¥880（税込）
※玄米をおからで作ったスコーンに変えることもできます
大豆に含まれるイソフラボンで骨の健康維持と中性脂肪ダウン！
玄米は、白米と比べて、代謝を上げるビタミンB2は５倍、老化予防、血管拡張を助けるビタミンEが12倍。自分の体でエネルギーを消費し、代謝を上げて、老化を防止！
¥495（税込）
¥550（税込）
¥550（税込）
¥550（税込）
¥550（税込）
¥550（税込）
豆乳やおからで作った低カロリー高たんぱくなデザートです。
もちろん添加物不使用なのでお子様でも安心して食べられるデザートです。
¥385（税込）
小麦粉不使用でおから・豆乳・オートミール・甜菜糖を使ったほんのり甘いデザートです。
プレーン / 黒豆抹茶味 / 黒ゴマきなこ味
紅茶リンゴ味 / ココアナッツ味
¥660（税込）
店内で使用している無添加豆乳を使用した温かいデザートです。
パーソナルトレーニングでは、お客様一人ひとりの目標を一緒に目指しつつ、
長期的な健康維持に必要なメニューをトレーナーがご提案いたします。
短期的な成果を追求するトレーニングや食事制限の提案ではなく、個別カルテを活用し、持続可能なプログラムを作成。
身体の小さな変化を日々実感できるよう、全力でサポートを行います。
トレーニングは１回50分でまず姿勢の確認をした上で
「動かしづらい筋肉を鍛えるトレーニング」と、「硬くなった筋肉のストレッチ」を行います。
おもりを使ったトレーニングだけでなく、自分の体重を正しい身体の使い方で扱えるよう、自重トレーニングも行います。
初心者でも安心して始めることが出来ます！
定休日（火曜日）以外いつでも利用可能
月〜金曜日（祝日及び火曜日除く）9:00〜15:00がデイタイムの対象曜日・時間帯
Cherish Life（チェリッシュライフ）
〒530-0041
大阪市北区天神橋3-5-8 メゾンパルク1階
TEL：050-8880-7290
OPEN：月・水～金 / 9:00〜20:00、日曜日 / 9:00〜18:00
定休日：火曜日
お問い合わせはこちら
人が意欲的に生きる力を
手に入れる場所を提供する
健康的な食事、個別にフォローするトレーニングをより身近に経験し、変化していく体験をすることで、自らの力を信じることが出来る。チャレンジへのハードルを下げ多くの人が努力の先にある結果こそが喜びであると感じられる場所を創ってく。
生活を変える。意識を変える。
そして、思考を変えて社会を変える。
人の力の可能性を信じられる社会こそが豊かな未来を実現できる。人にしかできないサービスを通じて未来に期待が持てる社会へと貢献する。