“変わりたい”をあきらめない！理想の自分に出会うトレーニング
週に1度のペースで通われている50代女性（会社員）の方のアンケートをご紹介します。姿勢の改善をきっかけに、体が軽くなり、日常生活の中でも疲れにくくなったと実感されています。
トレーニングを始めたきっかけを教えてください
- 体調が優れなくなり重く感じるようになっていた
- 姿勢が悪く背中や肩が丸まって、元気のない姿にみえるのがいやだった
- 体の姿勢を保つのがしんどいと感じていた
- 筋肉が激おとろえていると感じたので
- 筋トレをしてみたいと思った
- 食生活の改善、何をどれくらい食べたらいいかわからなくなって
トレーニングを始めて感じた変化を教えてください
- 背中に筋肉があることを意識できるようになった
- 肩が上がりやすいクセに気づき、できるようになった
- 肋骨がひらいていたことで出っぱっていたのが少しましになった
- 普段重い荷物を持っても姿勢が崩れにくくなった
- 動き始めるときの負担が軽くなった
- 食生活を意識できるようになって我慢するときのメリハリがつけられるようになった
- 夜遅くなる時の食事の仕方も教えてもらい、安心して食べられるようになった
今後の目標をお聞かせください
- 背中をもっとひきしまった美しい後ろ姿にしたい
- お尻をキュッと上げたい
- 足を組みたくなるのをやめたい
- 体のゆがみをできるだけ治したい
- 中性脂肪を減らし、筋肉をもう少しつけたい
- 階段をのぼるときに楽にのぼられるようになりたい
こちらは、お客様の直筆アンケートです
アンケートのご協力ありがとうございました！
いつも熱心にトレーニングに取り組まれる姿に、私たちも日々刺激を受けています。ご自身の体と向き合い、一歩ずつ前進されているお客様の努力は本当に素晴らしいです。
トレーナーから
トレーニングを始めるきっかけは人それぞれですが、多くの方が「今の自分を変えたい」という想いを持っています。お客様の声にもあるように、トレーニングは単に体を鍛えるだけではありません。正しい知識を身につけ、ご自身の体の変化を感じることで、日々の生活がより前向きで、楽なものになっていきます。
「運動が苦手」「何から始めたらいいかわからない」という方も、ご安心ください。一人ひとりの体の状態や目標に合わせて、最適なプランをご提案します。無理なく、ご自身のペースで続けられるようサポートしますので、どんなお悩みでもお気軽にご相談ください。
少しでも気になる方は、ぜひ一度お問い合わせください。
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まずは無料体験からどうぞ。
「どんな雰囲気か見てみたい」「いきなりは不安…」という方は、見学だけでもOKです。
気になることがあれば、いつでもLINEからご連絡ください。あなたのペースで始められるよう、丁寧にサポートします。
